这种海绵蛋糕是全谷物的，柔软，湿润和容易。添加香草或热情的选择。制作惊人的夹心蛋糕。做两个瘦的8英寸平底锅。不含乳制品，鸡蛋，酵母，坚果。可以制成无玉米。
简单的全谷物香草海绵蛋糕。使用选择的糖霜制作蛋糕。我用蛋糕做这些素食主义者 提拉米苏琐事 .
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素食海绵蛋糕食谱
这种海绵蛋糕是全谷物的，柔软，湿润和容易。添加香草或热情的选择。制作惊人的夹心蛋糕。做两个瘦的8英寸平底锅。不含乳制品，鸡蛋，酵母，坚果。可以制成无玉米。
份量： 8
卡路里： 226大卡
配料
干燥
- 1 杯子 (120 g) 面粉拼
- 1/2 杯子 (60 g) 燕麦粉
- 2 汤匙 玉米淀粉 或葛粉淀粉
- 1.5 茶匙 发酵粉
- 1/4 茶匙 (0.25 茶匙) 小苏打
湿
- 2 汤匙 亚麻粉 或嘉种子餐
- 1/3 杯子 (83.33 毫升 ) 温水
- 3/4 杯子 (177.44 g) 磨碎的原糖 多加2汤匙，更甜
- 2 汤匙 油
- 1/2 杯子 (113 毫升 ) 椰奶 或杏仁奶
- 2 茶匙 尖酸刻薄 我用苹果醋
- 1/4 茶匙 (0.25 茶匙) 细海盐
- 2 茶匙 香草精
使用说明
- 将烤箱预热至365华氏度/ 180摄氏度。
- 在碗中，搅拌所有干食并放在一旁。
- 在另一个碗中，将亚麻粉与温水混合，静置2分钟。将其余成分加湿，混合直至糖充分混合。
- 干燥至湿润。混合即可。将面糊倒入涂满油脂的8英寸蛋糕盘或衬有羊皮纸的盘中。
- 烘烤35至40分钟，或直到中心的牙签干净为止。冷却5分钟，然后从锅中取出蛋糕。完全冷却后再切成小巧的尺寸。
笔记
营养价值基于一个8英寸锡（两个）
营养
营养成分
素食海绵蛋糕食谱
每份的量
卡路里 226 脂肪的热量54
每日价值百分比*
脂肪 6g9%
饱和脂肪1克6%
钠 122mg5%
钾盐 117mg3%
碳水化合物 37g12%
纤维2g8%
糖18g20%
蛋白 3g6%
钙 41mg4%
铁 1.2mg7%
*“每日百分比值”基于2000卡路里的饮食。
丹农 说
一月23，2017在6:05上午嗨，我可以用杏仁粉代替拼粉吗？我有一个昂贵的杏仁粉袋，需要用完。
谢谢。
里查 说
一月23，2017在1:02下午试试这个食谱吧。 http://www.haotrips.com/2016/09/vegan-almond-poppy-seed-cake-gluten-free-cake.html
阿努 说
十一月19，2017在7:02下午亲爱的里卡，
我想知道在此配方中加入小麦粉和乳制品是否可以相同。
谢谢
里查 说
十一月21，2017在12:10下午在这个食谱中，您可以做一半小麦和一半白面粉。
我好几年没有用乳制品了，所以我不知道。我不建议在我的任何食谱中都使用乳制品作为他的博客，出于道德原因，我是素食主义者。世界范围内有许多奶牛和小牛被杀害。由于乳品业，印度是世界上最大的出口国或牛肉和小牛肉（婴儿牛肉）。每年出口240万吨的牛肉和小牛肉，几乎全部来自对奶业无用的废乳母母牛和小公犊牛。印度每年要屠宰3850万头奶牛，即每天105900头，每小时4390头。
畜牧业也是温室气体的最大生产者，比化石燃料要多，其消耗的地球资源（水，土地）也多得多。
非牛奶，酸奶，面霜，黄油的替代口味同样好，并且对人类，健康，环境以及地球都有益。
迪沙 说
十月18，2018，6:54上午Dis chia种子是粉末状还是用过的普通种子？
里查 说
十月18，2018在7:58下午地面形式。您可以将种子放入搅拌机中并脉冲，直到它们稍微破裂并使用。
卡拉 说
十一月18，2018，1:51下午我可以把它们做成纸杯蛋糕吗？它会赚多少？
里查 说
十一月18，2018，2:58下午是的，大概10-11，烘烤时间为16-17分钟
梅根 说
五月10，2019在8:13上午真的很好吃，谢谢。
米莎 说
2020年6月28日下午4:27嗨里嘉，
爱你的书和网站。我该如何在速溶锅中制作这些？
TIA