照烧豆eh配蘑菇和荞麦面。自制素食红烧酱。如何制作照烧酱豆Temp&蘑菇。素食主义者的食谱。轻松无胶。服务2
有几天，当我路过一个曾经是我干前最爱的地方时，我意识到几年来我没有吃过东西或做过某种食物。Teriyaki就是其中之一。酱很容易，让我想知道为什么我以前没有做过！
蛋黄酱在用酱汁煮熟后变得很粘，很美味。蘑菇变得有嚼劲和酸辣味，小家伙更喜欢它们。认真地做这个！
为了平衡酱汁中的甜味，我在Sriracha中扔了荞麦面。 此碗可以用gf面条/荞麦面制成无麸质，也可以与糙米或藜麦一起食用。我用了里面有小麦的荞麦荞麦面。
这是一顿平日的晚餐。添加其他东西，例如豆腐或Seitan或变白的蔬菜。照烧酱不含精油，可以预先制成，然后在烫过的或烤过的蔬菜上淋上毛毛雨。
这是哈伯的又一超级打击。我在面条中添加了更多的拉拉差。现在我身上生长着蘑菇，但是香菇需要一些工作。
来自博客的更多亚洲美食。 Banh Xeo可丽饼 在一段时间内或这些 小烧水饺!
欲了解更多 一碗饭见这里。
脚步：
将豆the煮2-3分钟。然后加入蘑菇并煮至豆eh和蘑菇边缘变成金黄色。
加入红烧酱。
盖上锅盖并用小火煮，直到酱汁几乎被吸收并开始焦糖化和起泡。将豆Temp和蘑菇转移到荞麦面碗中。
在锅中加一汤匙左右的水。混合并把酱汁倒在面条上。
看所有那些美味的酱汁。
上面放豆芽，胡萝卜或黄瓜条。
为了平衡酱汁中的甜味，我在Sriracha中扔了荞麦面。 此碗可以用gf面条/荞麦面制成无麸质，也可以与糙米或藜麦一起食用。我用了里面有小麦的荞麦荞麦面。
这是一顿平日的晚餐。添加其他东西，例如豆腐或Seitan或变白的蔬菜。照烧酱不含精油，可以预先制成，然后在烫过的或烤过的蔬菜上淋上毛毛雨。
这是哈伯的又一超级打击。我在面条中添加了更多的拉拉差。现在我身上生长着蘑菇，但是香菇需要一些工作。
来自博客的更多亚洲美食。 Banh Xeo可丽饼 在一段时间内或这些 小烧水饺!
欲了解更多 一碗饭见这里。
脚步：
将豆the煮2-3分钟。然后加入蘑菇并煮至豆eh和蘑菇边缘变成金黄色。
加入红烧酱。
盖上锅盖并用小火煮，直到酱汁几乎被吸收并开始焦糖化和起泡。将豆Temp和蘑菇转移到荞麦面碗中。
在锅中加一汤匙左右的水。混合并把酱汁倒在面条上。
看所有那些美味的酱汁。
上面放豆芽，胡萝卜或黄瓜条。
Teriyaki 坦佩和香菇与Sriracha荞麦面。素食主义者食谱。轻松无麸质。
照烧豆eh配蘑菇和荞麦面。自制素食红烧酱。如何制作照烧酱豆Temp&蘑菇。素食主义者的食谱。轻松无胶。服务2
份量： 3
卡路里： 255大卡
配料
- 1/4 杯子 (58 毫升) 低钠酱油/番茄/椰子氨基
- 1/4 杯子 (62.5 毫升) 水
- 1/4 杯子 (59.15 g) 磨碎的原糖
- 1 茶匙 米酒醋
- 1/4 茶匙 (0.25 茶匙) 大蒜粉或一茶匙蒜末
- 1/2 茶匙 (0.5 茶匙) 姜粉或2茶匙姜末
- 1 茶匙 黑带糖蜜
- 2 茶匙 油
- 4 盎司 (113.4 g) 坦佩 切成薄片或切碎的小
- 1/2 杯子 (48 g) 切碎的蘑菇 我用香菇
- 3-4 荞麦荞麦面 按照说明做饭。 （或使用其他面条，大米或藜麦）
- 2 茶匙 Sriracha。
使用说明
- 按照说明煮荞麦面或其他面条（在沸水中煮6-7分钟）。沥干水分，用冷水冲洗，加入Sriracha并搅拌/混合，并准备就绪。
- 照烧豆Temp和蘑菇：
- 在2茶匙油中，用中火将Tempeh煮2分钟。
- 加入蘑菇，继续炒至豆eh边缘变成金黄色。 2-3分钟
- 混合红烧酱的所有成分，然后加入豆temp。
- 盖上锅盖，用中火煮，直到大多数酱被豆eh吸收，并且酱开始起泡并开始焦糖化。
- 将豆eh和蘑菇转移到面条碗中。
- 将一汤匙水倒入锅中，混合并淋上面条上剩余的粘酱。
- 上面放绿豆芽，胡萝卜条，黄瓜片等。趁热食用。
笔记
照烧酱：无油
如果稍后只把酱油淋在蔬菜上，则将这些成分混合并在中低沸上煮沸。
将半汤匙的玉米淀粉与一汤匙的水混合，然后加入酱汁中。慢煮直到酱开始变稠。 一餐的营养价值
如果稍后只把酱油淋在蔬菜上，则将这些成分混合并在中低沸上煮沸。
将半汤匙的玉米淀粉与一汤匙的水混合，然后加入酱汁中。慢煮直到酱开始变稠。 一餐的营养价值
营养
营养成分
Teriyaki 坦佩和香菇与Sriracha荞麦面。素食主义者食谱。轻松无麸质。
每份的量
卡路里 255 脂肪63的热量
每日价值百分比*
脂肪 7g11%
饱和脂肪1克6%
钠 818mg36%
钾盐 342mg10%
碳水化合物 40g13%
纤维1g4%
糖19g21%
蛋白 9g18%
维生素C 2mg2%
钙 50mg5%
铁 1.9mg11%
*“每日百分比值”基于2000卡路里的饮食。
素食主义者主流进行了一项调查，调查了人们选择素食主义者的5大原因，这就是他们所发现的。 Infographic via 纯素食主流.
你是什么原因
厨房女王 说
2013年5月2日，下午5:51您使用哪种豆？我总是很普通，从来没有见过黑芝麻。
里查 说
2013年5月2日，下午5:57图片中的一个是亚麻籽Tempeh。我通常使用那个或3粒Tempeh。
周日早上香蕉煎饼 说
2013年5月2日，下午5:57里查这道菜真是太了不起了-它看起来太神奇了，发芽的绿豆是如此的漂亮，我很喜欢照片中的绿色飞溅，谈到我爱上了这个系列的照片！
起初，我因为自己的健康和个人挑战而成为素食主义者，然后演变为我的健康和动物。贾斯汀（Justin）成为素食主义者，不仅要支持我，而且要保护环境以及他的健康-
Torviewtoronto 说
2013年5月2日，下午7:31看起来很棒可爱的演讲
亚历克斯@ Delicious-knowledge.com 说
2013年5月2日，下午7:44看起来很好吃！顶部的绿豆看起来很棒。我最初是出于动物权利的素食主义者，但后来演变成环境，我的健康状况以及其他所有理由-亚历克斯@ Delicious-Knowledge.com
剑龙 说
2013年5月2日，晚上8:33我终于有机会尝试豆start。假设一切顺利，您那邪恶的豆temp制品将不再对我造成折磨，哦，邪恶的女妖！ --
剑龙 说
2013年5月2日，晚上8:42当然，我仍然会继续为您制作的所有好东西流口水，但至少我能够遵循您的食谱，而不用去做豆。 h
我之所以成为纯素食主义者，是因为我发现了乳制品和鸡蛋行业的恐怖现象。后来我了解了素食主义对我的健康，精神和环境的好处。
vedgedout.com 说
2013年5月2日，晚上9:24豆绝对是令人着迷的美味！您可能只是将我转换为豆eh！好吃的里卡！
杰姬@素食Y客攻击！ 说
2013年5月2日，晚上10:56好吃！我的菜真棒’我必须在我的男友身上测试一下照烧酱，因为他是它的爱人。干得好，丽嘉！ --
胶水和闪光 说
2013年5月2日，晚上11:25看起来真漂亮！
维纳·塞加拉詹（Veena Theagarajan） 说
2013年5月3日，上午12:20看起来非常美味，适合蘑菇爱好者
乔安妮·弗格森（Joanne T Ferguson） 说
2013年5月3日，上午1:35G’天！多么漂亮的照片，是真的！
我从未用过Tempeh做饭，但根据您的食谱和照片，我可能必须将其列在清单上！
干杯!
乔安妮
什么’s On The List?
http://www.whatsonthelist.net
凯特琳 说
2013年5月3日，上午11:12蘑菇和豆temp看起来好香！多么美味的菜！
安妮 说
2013年5月3日，下午2:29哦，是的。确保做到这一点。那个闪闪发亮，黏糊糊的圣殿吸引了我！
Dixya 说
2013年5月3日，下午2:50这个豆eh看起来很好–我一直没有停止思考和自制红烧酱-是的
丹妮拉@ FoodRecipesHQ 说
2013年5月3日，下午5:47很棒的食谱！一世’我现在要固定它！
汉娜 说
2013年5月5日，上午1:14看起来太好了！丰富但仍然轻盈且富含蛋白质。顶部发芽的绿豆只是一个简单的启发而已-我从没想过，但是整个菜听起来都很棒。
埃林维索 说
2013年5月7日，下午12:20里查，这真是种可爱而美妙！美丽的色彩和惊人的神韵！
克里斯蒂 说
2013年5月14日，下午5:41这看起来绝对不可思议。那个圣殿看起来太好了，我永远不能对Sriracha说不。 --
艾比·宾 说
2013年5月31日，下午3:36I’和你在一起香菇很臭。昨晚我做了西兰花，去掉了西兰花，真是太神奇了。我跳过了意大利面，因为我过度调味（故意！），而是选择在锅中加入茉莉香米，给人以极大的炒饭感觉。
I’是您博客的新手，但真的很感谢您经常参与这项运动。不过我’我在这里找the！非常尊重。
匿名 说
2013年7月12日，下午4:20我刚做了这个，太好了！我用龙舌兰花蜜代替糖蜜和甜叶菊代替糖，还添加了一些新鲜的有机西兰花？绝对是赢家！谢谢！
基利 说
2013年10月31日下午4:48伊甸食品有100％的荞麦荞麦面’不含麸质！我计划在本周使用它来制作此食谱。能够’t wait!
匿名 说
2013年12月20日晚上11:33今晚做晚餐…决定将酱中的豆腌制一段时间…我很期待晚餐…don’不知道我是否可以等待！
丹妮尔 说
2015年7月10日，下午3:27太棒了！今天就为您的包子里的鹰嘴豆制作了照烧酱，当包子出来时非常可爱，但酱汁却偷走了我的心。一世’我肯定下次会尝试这个食谱–我可能会尝试在面条中吃些糙米，在蘑菇中吃些西兰花。百胜，谢谢你的食谱里卡！！
里查 说
2015年7月10日，下午3:51太棒了！是的，沙司绝对是很棒的东西！
雷切尔 说
2017年1月1日下午12:06嗨！黑带糖蜜是必要的还是定期的糖蜜可以吗？
里查 说
2017年1月1日下午5:03您可以使用常规。
起诉 说
一月26，2018，2:39上午这是您新书中的美味红烧酱吗？在过去的两个星期中已完成花椰菜，豆Temp和胡桃南瓜的制作（制作了3份酱料）。这看起来是个不错的选择–我可以在最后一批酱料中炸一些豆temp，蘑菇和卡盘吗？
里查 说
一月26，2018在10:26上午您可以在其中使用任何一种照烧酱。与豆eh搭配得很好！
詹姆士 说
十月8，2018在7:16下午豆eh和蘑菇上的釉看起来绝对美味。我有一些剩余的荞麦面和豆eh，所以只需要买些香菇就可以了！
谢恩 说
2020年3月10日，下午7:11当我搜索需要用尽的香菇时发现了这一点。我很高兴！超级好吃，并帮助我克服了对烹饪豆eh的恐惧。