噢，已经六个月了 自从我的第二本书发行以来！！！唐’还没有副本吗？继续 亚马孙和 世界各地的其他零售商（国际链接）！
日常厨房，这个名字没有’不要为书中所有令人惊奇的食物伸张正义。它提供了更多的国际和融合餐，每个人都可以选择！ 🧡❤
- 7餐章，1份早午餐和1份甜点。
- 140+ Recipes. 许多人使用不同的酱汁或配料制作新菜时有所不同。
- 132 Gluten-free or Option 食谱。
- 124 Soy-free or option 食谱。
- 107 Nut-free or option 食谱。
- 30分钟内可以制作70条食谱
- 营养信息和指标值 包括在内。
让我们遍历各章，我的最爱和TOC，在它们之间分发的技巧以及文章末尾的赠品。 和我的第一本书一样 40% 我的收入被捐赠给了书中列出的各种慈善机构。
第1章 Peanut Butter & Coconut
忙碌的时候，我总是做一些PB酱菜。 我最喜欢的是PB酱中的小扁豆（当然！），绿咖喱炒饭（如此鲜活！），马萨曼咖喱！ 能够’不吃花生，不用担心， 不用我的花生&本章的无坚果花生酱。 每个人的选择！
第二章糖醋
脆皮橙色花椰菜，糖醋豆腐（用几茶匙油煎），满洲面条，宫保小扁豆，照烧扁豆丸 哦耶！ 在本章中，有很多外卖餐点，但又不用油炸。清爽可口！
提示：
- 大多数酱汁都适合冷冻，所以请提前减少活跃时间。
- 许多食谱都使用蔬菜，您可以随时将其切碎并存储。周末我会切碎一些洋葱，姜，大蒜，辣椒和辣椒，因为它们通常是许多印度料理和其他食谱中的基本成分。
- 预制或使用预制配料，例如比萨饼酱，红咖喱酱，比萨饼面团等
- 在继续操作之前，请完整阅读一次食谱。一旦您从书中烹饪了一些食谱，流程就会变得更加轻松，并减少准备时间和活动时间。
- 一点规划就可以走很长的路！
第三章Masala& Saag
我的意思是，从字面上看，所有内容都与本章无关。 我将永远偏爱印度美食，下一个最爱的是埃塞俄比亚人。带有Masala酱，埃塞俄比亚菠萝蜜和小扁豆汤的扁豆球十分引人注目。 咖喱面超级喜欢。所有的酱汁都可以冷冻。冰箱里总是有马萨拉酱！
喜欢印度菜吗？拿我的 第一本书呢！
评论：
第四章 布法罗和鞭炮
热门！您可以使用较少的辣酱来调节热量。 的 buffalo chickpea 比萨 and firecracker Crispy Cauliflower, 哦耶！ 布法罗这本书中的任何东西’从头开始流行 素食牧场，完美！
拿书 亚马孙和 世界各地的其他零售商！ 和我的第一本书一样 40% 我的收入被捐赠给了书中列出的各种慈善机构。
如果您有印刷书籍，则可以获取 点燃版本 用于您的点燃，计算机，电话等 2.99! 适用于两本书。多数民众赞成在90％折扣！-
第五章汉堡，三明治，面包
弥天大谎的山核桃蘑菇小扁豆汉堡，鹰嘴豆菠萝蜜汉堡（非常丰盛），鹰嘴豆烧烤面包和充满种子的奎奴亚藜烧烤小馅饼（没有豆类）。 嗯..大多数肉饼可以做成无麸质的，可以和无麸质的面包或包裹一起食用。肉饼可以做成面包，而面包可以做成馅饼！
评论：
第六章碗和手
墨西哥胡椒波普尔蘸酱包裹，鹰嘴豆蔬菜炖巴拉哈特（太好了），佛碗 玉米片加香料的地瓜（是的！），脆皮烟熏扁豆配奶油蔬菜碗（上瘾）。 这么多的质地和风味！
第七章深盘
您准备好粘糊糊的深层披萨吗？ 从零开始吃Mozzarella和您自己的披萨酱（或使用预制的），菠菜Alfredo 比萨或将三明治融化！ 一旦准备好一些组件，比萨饼和烘焙食品就会很快融合在一起。
第八章午餐早餐
菜肉馅煎蛋饼（没有豆腐！），鹰嘴豆chilaquiles，萨摩萨酿法式吐司 是它的所在。本章都是咸味早午餐。甜点章节中提供了一些不错的选择。
提示：
本书中所有烹饪的人都报告说，许多食谱对孩子也很友好。通过减少辣椒，黑胡椒，辣酱和绿色辣椒来调节热量。香料和香草会随着年龄的增长而改变口味，您品尝时或多或少会增加喜好。
第9章甜蜜的笔记
杏仁黄油芝士蛋糕布朗尼，布朗尼，蛋糕，提拉米苏软糖酒吧！ yuhum。如果想要更便宜的价格，可以尝试柠檬嘉布丁，Seedy巧克力小吃吧！
评论：
第1章0 is some basics
的 20分钟披萨面团 超级快。的 无麸质披萨面团 效果也很好。 能够’找不到好的无麸质玉米饼或包裹？使柔软 无麸质面包 从本章开始。
第11章是基于无大豆，无麸质，无坚果的配方组的食品储藏室，工具和索引！
评论：
如果您有这本书，请 复习一下！ ❤
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如果你不这样做’t have the book, 得到它!
非常感谢您迄今为止的所有厚爱！ 🧡❤🧡❤
在这篇文章中，我将为美国赠送2份签名本，向世界其他地方赠送2份未签名本。
要输入，请在下面评论您最近在书本或博客中喜欢的任何食谱！完，3月31日
萨迪 说
2018年3月27日上午9:10最近，我在一次小型的晚宴上做了蔬菜科尔玛和五香炒饭，很好吃！我所服务的每个人都喜欢它，并且想进一步了解该食谱。一世’我一直想让你的书很久了，所以也许我’我会很幸运并赢得赠品。 --
莎娜 说
2018年3月27日上午9:25这本书看起来很棒！一世’我最近很喜欢吃墨西哥玉米片。他们’太好了，我通常平常吃掉其中的一半！
杰米 说
2018年3月27日上午11:50我认为您的菜谱看起来很棒。我以为我’d尝试输入并查看是否可以赢得副本。 - 一世’我刚刚在两天前尝试了博客中的花椰菜炒饭，并经常访问您的博客以获取可用于晚餐的创意…another recent one I’我喜欢的是cajun香料混合物，我还修改了您的鹰嘴豆酱披萨之一！嗯！都好吃您网站上有很多非常可靠的食谱和好主意。享受的源泉！谢谢！
凯伦·D 说
2018年3月27日下午12:30无坚果素食纳乔奶酪片是您博客中的最爱！
梅根S 说
三月27，2018，12:42下午提拉米苏软糖棒很容易制作，它们简直要死了！太好吃了，我试图舔搅拌器中的软糖。喜欢这本书！我现在有一个Kindle副本，非常希望有一个实体副本。
佐治亚州 说
三月27，2018，1:37下午您的柴是有史以来最好的菜！在过去的假期里，我给了罐子里的调味香料作为礼物！
起诉 说
三月27，2018，2:03下午我至少有2个收藏夹：
混合蔬菜帕科拉斯
-橙汁（用于油炸）
我也喜欢巧克力派和其他很多派。我每周从您的书上煮1-2次。您的食谱千差万别，我随时都能找到可以与我交流的内容。
对于那些不’赢得这本书，你绝对应该买！
贾慧琳 说
三月27，2018，2:29下午任何鹰嘴豆咖喱-
尼留斯 说
三月27，2018，2:39下午埃塞俄比亚柏柏尔鹰嘴豆比萨配芝麻酱大蒜酱
利 说
三月27，2018，3:13下午我爱你花生酱中的蔬菜和小扁豆！我的未婚夫也一样…偷偷摸摸的蔬菜食谱-我们很乐意尝试从您的食谱中尝试更多食谱！
起诉 说
三月27，2018，3:16下午红薯在复活节复活！这本书看起来很棒！
维吉尼亚州 说
三月27，2018，3:33下午我通常是从你的第一本书开始做的。它已经成为我们家的主食。我的挑食者喜欢它，而我从来没有出错。满满酱汁的蔬菜肉丸也要死掉-
伊丽莎 说
三月27，2018，4:19下午天哪，你的墨西哥披萨！！我发现了它，然后好几年前在Pinterest上发现了您。这是我最喜欢的食谱之一！如此有趣且易于制作。我不希望我们至少每两周做到一次！我流口水了你所有的食谱。我做了很多，他们都很棒。但是，当您将我最喜欢的两件事（墨西哥菜+披萨）放在一起时，就不会出错！
里查 说
三月27，2018，5:43下午哦，我忘了那个披萨，太好了！
伊丽莎 说
三月27，2018，6:29下午说真的，太好了！ --
艾米丽B 说
2018年3月27日下午4:21我已经爱上了姜黄花生酱咖喱中的鹰嘴豆，这是我的首选，但是我最近用Makhani酱制成了Gobi Musallam，这真是太棒了！我为之奋斗的每一个人都喜欢它。我也喜欢你的腰果豆腐炒菜，因为我需要快速&简单的晚餐，尝起来不像快&简单的晚餐！您的食谱永远不会令人失望。谢谢！！
莉兹·哈里斯（Liz Harris） 说
2018年3月27日下午4:33几个月前，我买了Everyday Kitchen，并享受了我的所有食谱’ve tried, and that’s several. It’是我最喜欢的素食食谱，并且经常使用。我现在关注您的博客，也尝试过它的食谱。感谢Richa向我介绍一种新食品，尤其是您的食谱。你的酱汁是“awesome”!!!!
丽兹
奥德拉 说
三月27，2018，5:46下午当我想要温暖和舒适的食物时，我的晚餐是您的非洲花生扁豆汤。而且，我制作巧克力曲奇面团棒的次数比我想象的要多。我已经多次从图书馆拿走了您的两本烹饪书，但希望自己拥有一份副本！
阿什尼·鲁瓦拉（Aashni Ruwala） 说
三月27，2018，6:04下午这本书看起来很棒！！！我为赠品感到兴奋-
我真的很喜欢您博客中的Gobi Musallum食谱！在我们的乔迁派对上大受打击-
赦免艾哈迈德·伊克拉 说
三月27，2018，6:23下午I’我最近变素食主义者，而您的食谱正是我一直在尝试重新制作和烹饪的东西。一世’d我很想得到您的书副本，因为它’在孟加拉国很难找到纯素食食谱。到目前为止，我’ve tried are –蘑菇matar masala，孟买土豆和豌豆，以及绿咖喱鹰嘴豆和茄子。 ❤️可以’非常感谢您使我的素食之旅如此令人满意。
里查 说
三月27，2018，11:35下午太棒了！
凯蒂 说
三月27，2018，6:51下午我爱您的博客，我爱烹饪书，也希望将其添加到我的收藏中。我的博客最喜欢的是杏仁黄油金发和红色小扁豆菜肉馅煎蛋饼。
埃米尔 说
三月27，2018，7:07下午我爱你的一锅红扁豆玉米饼汤。这本食谱在我的愿望清单上！
豆腐妈妈 说
三月27，2018，7:21下午加油！我想这本书太糟糕了！！！我喜欢您的黑胡椒豆腐，并且有我们定期制作的花生面条食谱。我不记得它们是来自博客还是我从图书馆借书的时间。无论哪种方式….
谢尔比·贝克 说
三月27，2018，7:46下午我刚试过你的泰式炸薯条！我是新素食主义者，大约四个月，您的食谱已帮助简化过渡过程！我刚拿到您的印度食谱，那是一本美味的知识库！我非常感谢您的食谱以及您对慈善事业的帮助！我很喜欢这些副本！保持食谱！超好的！
乔迪 说
三月27，2018，7:58下午速溶锅千层面汤–帮助我终于爱上我的Instant Pot！
Preeti Sar 说
三月27，2018，8:08下午我做了你的鹰嘴豆姜黄姜黄花生酱咖喱。美味又滑腻！然后我对蛋白质进行了变异，并尝试了黄豌豆，黑眼豆和红色小扁豆。他们都很棒！红灯笼椒为食谱增添了胡椒味。向Chewie Puff打个招呼！
愤怒地 说
三月27，2018，8:24下午素食主义者与椰子油的巧克力曲奇饼。我们喜欢它。结果完美。
斯内哈 说
三月27，2018，9:17下午我最近做了您的素食主义者土豆泥，它们很棒！等不及要看更多的食谱了。 --
凯特 说
三月27，2018，11:19下午I’我还是要买菜书。一世’我从素食主义者过渡到素食主义者，您的食谱非常有帮助。我真的很喜欢你的芒果咖喱豆腐，摩卡巧克力蛋糕，而我’会用秋葵，茄子或扁豆做任何东西！
里查 说
三月27，2018，11:32下午很棒! loads of lentils in all books and the blog
迈克尔·B 说
三月28，2018，3:02上午我已经做了你的泰式炒河粉，这是我过去两个月的食谱。我丈夫和我因工作一年而分开，在他离开之前，我们曾经一起吃过泰式炒河粉，一起看日落。因此，我想学习如何使这些记忆带给您，而您的食谱就是赢家：）谢谢！
劣质煤 说
三月28，2018，5:48上午虽然我尝试过的每道菜都在我家中很受欢迎，但我会选择我目前最喜欢的一种。我全家人都喜欢您的纯素食巧克力饼干和椰子油！它们非常容易制造，并且外部具有完美的轻微酥脆感，内部具有融化的耐嚼性<3
珍妮特 说
2018年3月28日上午10:33嗨，里嘉！我弄皱了您的窗格，然后直接吃！我正在做椰子姜黄
这个周末要面包，等不及要做南瓜玉米面包了。不过实话说？ Chilaquiles和脆扁豆？埃塞俄比亚w？无论如何我都会买这本书，但是赢得一本书会更酷！ --
希瑟 说
三月28，2018，12:11下午我想尝试西兰花菜食谱！
安妮亚 说
三月28，2018，12:17下午I’我刚浏览您的网站，而我’我已经恋爱了。伟大而全面。我用鹰嘴豆和花生酱制成的咖喱，全家人都喜欢。一世’d ypur ypur活书找到了通往法国的途径。我可以在家人和朋友中进一步传播纯素食的好消息。
里查 说
三月28，2018，12:23下午Thats 很棒! Both my books are available on amazon.fr //www.amazon.fr/s/ref=nb_sb_noss_2?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&url=search-alias%3Daps&field-keywords=vegan+richa
克里斯汀 说
三月28，2018，12:51下午我在博客中最喜欢的食谱可能是扁豆花生酱咖喱。如此充盈和变暖！
但是我’在上周还做了两次新的大豆卷饼，所以’s a second favorite!
罗纳德·米勒 说
三月29，2018，5:07上午很棒的博客！您是一位了不起的作家，感谢您的分享！
史蒂芬 说
2018年3月29日上午11:41我最喜欢的食谱是杏仁黄油芝士蛋糕布朗尼。惊人！
安娜·拉斯穆森（Anna Rasmussen） 说
2018年3月29日下午4:45素食主义者Richa的胡萝卜酥糖’的印度厨房要死了！！！！我的一切’那本书制成的东西真好吃。还有鳄梨na–哇！！！！！太好了我不能’相信我确实做到了。我所有的食谱都很棒’d喜欢尝试“日常厨房”中的那些！
琳达 说
三月30，2018，6:39上午我想尝试用这本书制作爆竹菠萝蜜三明治。听起来很有趣。
里查 说
三月30，2018，10:21上午他们是如此的好！
艾米·齐萨（Amy Zisa） 说
三月30，2018，10:34上午如果有人要我问问我最喜欢的菜谱，我将无法回答。您确实是一个灵感，并帮助指导我创建美食。烹饪是一门艺术，一种欢乐，一种放松，您在制作的每道菜中都已捕捉到了这一点。
我制作您的花生酱红薯咖喱，花椰菜Kofta球，本周将继续使用黄油豆腐Paneer。
我已经多次做了很多菜。我现在对garam masala十分钟爱，并且总是使用超出规定的范围。
结婚周年快乐，并感谢您与我们所有人分享您的惊人礼物，并将我们的生活方式融入您的创作中！
索菲亚 说
三月30，2018，6:57下午我喜欢您的GOBI MUSALLAM（来自博客）！！！我不’还没有食谱，但是这篇文章中的所有内容看起来都很美味-
Shoshana玫瑰 说
2018年3月31日上午5:00我刚刚发现了您的博客，所以我没有机会做任何菜谱，但我希望尝试您食谱中的甜点 –特别是巧克力和花生酱
奥黛丽·格雷厄姆（Audrey Graham） 说
三月31，2018，6:11上午I’d喜欢一份副本！我住在德国。我们最近尝试了带有奇亚籽的纯素食柠檬饼干，它们是如此上瘾！我的孩子们也爱他们，下次我们一定要进行两次批量生产！谢谢！
艾米丽·亨德森（Emily Henderson） 说
2018年3月31日上午6:22这本书看起来很棒！
我真的很喜欢Palak Tofu Paneer食谱。它’快速简便，真正美味。我希望很快就能制作出蘑菇Matar Masala。
洛根·卡德瓦勒 说
三月31，2018，6:39上午你好，
目录非常令人印象深刻，我有您的印度厨房书（并为喜欢我准备的饭菜的朋友买了几本），它经常被使用。
这本书是我必须拿起的书，脆皮的糖醋豆腐听起来很美味，并且是公司的理想菜式（或者如果我没有共同的心情）– then just for me..)
梅赛德斯·布赞斯 说
2018年3月31日上午6:40您的地瓜汉堡是最好的，里佳。素汉堡是我的最爱&您博客上的每个汉堡/蔬菜馅饼食谱都很美味！恭喜那周年！
艾米 说
2018年3月31日上午9:00❤TheWhopper蘑菇山核桃小扁豆汉堡！ --
苏菲 说
2018年3月31日上午9:30喜欢大理石南瓜巧克力面包，我喜欢Richa提供了许多技巧来制作无坚果，无麸质的食谱。这使我的家人更容易烹饪抗过敏食品-
朱丽叶 说
三月31，2018，4:10下午我爱你的食谱！我已经多次做了千层面汤，每个尝试过的人都喜欢。昨晚我们刚吃了花生酱中的小扁豆和蔬菜（今天还有午餐和晚餐。）我尝试过的一切都具有如此的风味。 --
汉娜B 说
三月31，2018，5:55下午国王包扁豆是我最喜欢的扁豆食谱！！
安 说
三月31，2018，6:49下午I’我从第一本菜谱中就喜欢这么多食谱，但最近我最喜欢做的是蔬菜Jalfrezi，它烟熏味美。
玛丽亚·P 说
三月31，2018，9:32下午戈壁Musallam配方的Makhani酱为我们的家带来了新的温暖。它永远改变了我的厨房。我不能’对于这个充满对食物和激情的热爱的共享空间，我们要多谢。感谢您分享食谱并继承传统。多么美好的想法是，这种知识将随着时间的流逝不断地传递。