1碗燕麦片巧克力日光饼干。肉桂葵花籽黄油燕麦饼干。这些柔软的Sunbutter燕麦饼干可以很快地融合在一起，制成小吃或零食。不含精制糖。纯素食无坚果食谱。可以不含麸质。 8种成分。
这些几天以来，这些Fudgy Soft 曲奇饼s在我的房子里是最喜欢的。我得到了一罐日光浴，以测试一些食谱 书， 去测试 不含坚果的选项，并在配方中列出。罐子仍然是3/4装满，正在呼唤我。
我用了 杏仁黄油燕麦饼干 作为参考。这些曲奇浓密，柔软，是点心或早餐或甜点的丰盛曲奇。日光浴会导致饼干与小苏打发生反应，因此使它们的中心变成绿色。柠檬汁通常应将其中和。但是，如果您确实获得了绿色中心，那是正常且可食用的。您会在图片中的某些Cookie中看到一些深绿色的峰值。 饼干只需要1碗。
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制作饼干面团，并尽量不要全部吃掉。
用勺子或1汤匙小勺装好并放在带衬里的羊皮纸上。
然后烘烤饼干，使饼干变平并破裂。酷几个。
燕麦巧克力日光饼干
燕麦巧克力Sunbutter饼干。肉桂葵花籽黄油燕麦饼干。这些柔软的Sunbutter燕麦饼干可以很快地融合在一起，制成小吃或零食。纯素食无坚果食谱。可以不含麸质。 8种成分！
份量： 12
卡路里： 128大卡
配料
- 1/4 杯子 (56 毫升) 油 有机红花或双低油菜籽
- 1/4 杯子 (80.5 g) 枫糖浆
- 1/4 杯子 (2.2 盎司) 光滑的防晒霜或使用杏仁黄油 花生酱或腰果酱
- 1 茶匙 香草精
- 1/2 茶匙 (0.5 茶匙) 柠檬汁
- 1/4 茶匙 (0.25 茶匙) 盐
- 1/2 茶匙 (0.5 茶匙) 肉桂 可选的
- 1/2 杯子 (40.5 g) 燕麦
- 3/4 杯子 (93.75 g) 杯面粉 我用斯佩尔特（Spelt）。燕麦粉也可以
- 1/2 茶匙 (0.5 茶匙) 小苏打
- 1/3 杯子 (2.12 盎司) 纯素巧克力片
使用说明
- 将烤箱预热至350华氏度。在碗中，将前7种成分混合均匀。需要一分钟。
- 加入燕麦，1/2杯面粉和小苏打，搅拌均匀。一次添加1汤匙面粉，以形成松散的粘性混合物。
- 折成巧克力片。用勺子放在衬有羊皮纸的烤盘上。
- 烤10至11分钟。 曲奇饼一次或两次用力砸纸，使Cookie沉降。让其完全冷却。饼干刚烘烤时会变软，但冷却后会变硬并凝固。在柜台上存放一天，最多可以存放4天。
营养
营养成分
燕麦巧克力日光饼干
每份的量
卡路里 128 脂肪81的热量
每日价值百分比*
脂肪 9g14%
饱和脂肪1克6%
钠 101mg4%
钾盐 31mg1%
碳水化合物 11g4%
糖6克7%
蛋白 1g2%
维生素C 0.2mg0%
钙 23mg2%
铁 0.8mg4%
*“每日百分比值”基于2000卡路里的饮食。
肉饼 说
2017年5月21日上午7:28您是用葡萄干而不是巧克力片做成的吗？如果是这样，您会减少甜味剂吗？
凯西·阿里亚斯（Kathie Arias） 说
2017年5月21日，晚上10:04哦，防晒霜！听起来很棒。这种混合听起来像’会为家庭聚会提供一个很棒的甜点！与往常一样，谢谢您的出色食谱！
里查 说
2017年5月21日晚上10:32完全！
米歇尔 说
2017年5月22日上午6:31能够 I add more nut butter or coconut butter to make this 油 free?
里查 说
2017年5月22日上午11:10当然。椰子黄油会更好。加上坚果黄油，饼干会变胖。无论哪种方式都很好吃。
瓦伦蒂娜 说
2017年5月23日下午12:58嗨里查，谢谢你的美味食谱。一世’我尝试了一些，他们’真的很棒，易于制作，但如此华丽美味！
我想问你是否在那里’s something 我可以 use to replace 燕麦. I’d love to try these biscuits but 我可以’t eat 燕麦 🙁
非常感谢<3
里查 说
2017年5月23日，下午2:48省略燕麦，再加一点面粉，直到混合物变软变硬，像面糊一样，但不像面团。
肉饼 说
2017年5月23日，下午1:18您是用葡萄干而不是巧克力片制成的吗？如果是这样，您会调整甜味剂吗？
里查 说
2017年5月23日，下午2:49枫木使饼干变得略带甜味。其余的甜味来自巧克力片。尽管它确实不需要调整，但是您可以尝试3汤匙枫木。
琳内特 说
2017年5月23日，晚上9:44哇，好极了！一世’我刚刚做了一些，没有’没有巧克力片，所以我用了原始的腰果。我吃了很多面糊原料，嘿嘿！这个食谱肯定是老板！谢谢丽嘉！
里查 说
2017年5月27日下午6:08太棒了！
沙罗米 说
2017年5月24日晚上9:39嗨里嘉，
这个面糊会冻得好吗？如果是这样，您会建议制作球或正方形然后冻结吗？
里查 说
2017年5月29日，晚上7:09我还没有尝试过，但是通常饼干面团球冻结得很好。您可以将它们直接从冷冻机中放入烤箱。 曲奇饼可能需要1-2分钟的烘烤时间。
乔治 说
2017年5月26日上午11:43我是在没有测量工具的AirBnB厨房中制作的，只是通过感觉来判断所有成分和质地。和饼干是不可思议的！我使用的是4坚果黄油和龙舌兰，而不是日光浴和枫树，而饼干则略带甜味，外表略微酥脆，而内部则又脆又软。完美-非常感谢您提供的防故障配方！
里查 说
2017年5月27日下午6:08这太酷了！
阿姆里塔 说
2020年1月21日，晚上8:58它没有’看起来不像照片，但饼干是炸弹，我不知道’不要说约有99％的食谱来自互联网！一世’米，所以我少放了gf面粉（主要是因为’•清除何时在成分表和使用说明之间添加1/4 c的差），并可能添加了适量的SF黄油（不添加糖类）。用糙米糖浆代替枫糖（我所拥有的），用橄榄油代替油，并用白巧克力片，因为它似乎去了。橄榄油确实使它更油但是我不知道’没想到它们像脆薄的饼干一样，味道绝对好
气味是天堂般的
而且与其他食谱不同，我看到向日葵黄油的反应在烘烤过程中并没有使饼干变绿色-可能是柠檬汁
💯
安妮 说
2017年5月30日，上午5:06Hii 里查，
我对食谱有疑问。防晒霜只是普通的葵花籽黄油吗？因为我想自己做（黄油），但我发现很多食谱都包含更多成分，而不仅仅是葵花籽。所以我不确定我是否’我会把那些东西放进去，或者只带葵花籽。谢谢！
里查 说
2017年5月30日上午10:13一些坚果黄油或种子黄油可能添加了盐，糖和油。我使用刚刚烤过葵花籽的有机防晒霜，或者用种子撒了些盐的无糖防晒霜。一些坚果黄油可能含有棕榈油，奶粉或其他牛奶成分。检查标签。我使用的坚果黄油通常只在成分中列出坚果，没有其他添加物。
安妮 说
2017年5月30日上午10:27谢谢你们的快速响应！我最终用未烘烤的葵花籽制成。花费了一段时间，但他们尝起来超级美味！下次我会再烤种子，因为我认为与未烤过的种子相比，我更喜欢这种味道。但这绝对是我到目前为止制作的最好的纯素饼干！
艾米莉 说
2017年5月30日上午10:21这些真的很好！一世’我们用防晒霜和杏仁黄油制成批次，每次都能完美地发挥作用！
里查 说
2017年5月30日上午10:24谢谢！
卡西 说
2017年6月7日，下午4:09啊，我从没想过用日光浴烤。这些cookie看起来令人惊叹，非常美味！但是说实话，我不会’如果它们仍然味道鲜美，请注意吃些绿色饼干！ --
里查 说
六月13，2017在10:28上午一切都与味道和质地有关！真的很好！
卡伊卡 说
六月13，2017在12:42上午当我读到这样的东西时，我有一个想法…抓住那个女孩去波兰，因为她做得很好！
阿丽莎 说
2017年7月6日上午9:08我可以’不要为这个食谱多谢你。我儿子对鸡蛋和小麦过敏，所以我不得不重新学习如何烘焙。这些好吃！我用葡萄干代替巧克力脆片，它们真好吃！谢谢！
里查 说
2017年7月24日上午9:52太棒了！
y 说
2017年7月23日晚上9:36我哪里错了？我的饼干糊状且不甜。完全没有& they’我已经冷却了。我按照食谱说明做了所有事情，但使用了山核桃和黑巧克力。也许那个 ’为什么事情出错了？
里查 说
2017年7月24日上午9:55也许它们需要再烘烤一段时间，烤箱的运行温度可能低于表述的温度。
这些是温和的甜饼干，可从大量的半甜巧克力中受益。对于黑巧克力，您想在湿的情况下加入3至4汤匙糖。对于当前批次，也许将它们浸入融化的半甜巧克力中以添加额外的甜味。
伊森 说
2017年8月6日，晚上10:16我爱你的饼干食谱！如此简单，却如此完美。您的巧克力曲奇是我的首选，但这是我的新宠！我用1/4杯融化的纯素食黄油代替油，结果却很棒。我喜欢它们的简单和美味。 --
苏子 说
2017年9月19日上午8:51any reason why 我可以t sub refined coconut 油 in this recipe for the 油 listed? gonna try this one today!!
茶屋 说
2017年11月29日上午9:50Hi, 里查! 能够 I use tahini instead of sunbutter? I have a jar of roasted tahini in my pantry that no one is eating.
我最近购买了两本食谱，每个人都认为厨房里有位新厨师。我从一个人都吃不出食物的创意厨师，变成了一个每个人都想吃的创意食物的厨师！ （这是因为您的食谱很棒，而且易于遵循！）非常感谢！
里查 说
2017年11月29日上午10:42太棒了！我很高兴每个人都喜欢这种食物。 --
是的，您可以使用芝麻酱，因为芝麻酱的流动性更强，因此所需的日光含量要少一些。您可能想要添加额外的香草精来掩盖苦味，还需要进行半批检查。芝麻酱可以是烘焙中获得的风味特征。
朱丽叶 说
十二月12，2017在12:33下午问题：我没有柠檬汁，所以不能用ACV代替。它们的内部是绿色的。他们仍然可以安全食用吗？他们味道还可以。
里查 说
十二月12，2017在12:53下午是的，这就是防晒霜在烘烤时的表现。
伊丽莎白·赖利 说
2018年3月21日，上午11:24我做了同样的事情！还是很美味。现在，它们似乎完全适合圣帕特里克节。
仁 说
三月20，2018，8:07下午我渴望花生酱饼干和谷歌日光饼干，发现这个食谱。我今晚做了这些，它们很美味。一世’我希望我的儿子（对坚果过敏）也会爱他们。谢谢！ ❤️
艾米 说
2018年4月8日，上午7:42能够’等不及尝试这些！一世’我早上吃早餐很糟糕，但我想也许我’我要吃饼干！我对鸡蛋，面筋和坚果过敏，所以这些都是完美的！可以添加葵花籽以获得一些额外的蛋白质！
里查 说
2018年4月8日上午11:25太棒了！是的，根据需要添加一些种子和其他东西。它的用途广泛。
达西 说
十月23，2018，12:24下午我不确定发生了什么，但是我的Cookie内部是绿色的吗？我想这只是柠檬汁和其他物质的有趣化学反应，只是好奇是否有人发生过？他们闻起来很可爱！
里查 说
十月23，2018，1:16下午是的，那会发生。在第二段中提到了它。“日光浴会导致饼干与小苏打发生反应，因此使它们的中心变成绿色。柠檬汁通常应将其中和。但是如果您确实得到了绿色中心，那是正常且可食用的”-它们完全可以食用。下一批添加更多的柠檬和更少的苏打水。
达西 说
十月23，2018，1:18下午抱歉，我没有仔细阅读该段落！我很着急开始烘烤-
伊娃 说
十二月16，2019在6:45下午我用fonio面粉制成，质地完全像普通的巧克力片和燕麦饼干。从我8岁那年起，我得到了2个赞！
小姐 说
2020年3月22日，上午10:42美味的！我们’在这个关押期间重燃暴风雨，而我’我试图使用不’不再有更多用途，例如防晒霜。我找到了这个食谱，很高兴我做到了。我使用黑巧克力片，所以我添加了一点甜味剂。他们证明是完美的，具有华丽的耐嚼质地。如此简单！
里查 说
2020年3月22日，下午12:14好极了
凯蒂·安德森（Katie Anderson） 说
2020年3月22日，下午1:09面糊应该真的很油吗？
里查 说
2020年3月22日，下午4:45并不是的。一些防晒霜品牌可能会特别油腻，因此可能会出现
阿莱克斯 说
2020年3月26日，下午6:50我可以用偷切燕麦代替碾碎的燕麦吗？
里查 说
2020年3月26日，晚上8:51不。那些会烤成石头
柯比·科恩 说
2020年4月9日，下午4:09我将杏仁粉和葡萄干涂了胶，饼干的味道很好，但是为什么会变绿呢？
素食主义者里查Support 说
2020年4月24日下午12:49烘烤时，葵花籽中的绿原酸（叶绿素）与小苏打/粉反应，当饼干冷却时呈绿色。这是完全无害的！根据配方的不同，可能会溅出柠檬汁。
喜悦 说
2020年5月10日下午4:26真好吃！特别是第一天，饼干就在一起了。我想我会用1/2茶匙黄原胶再次做这些。甜蜜是完美的！
任天 说
2020年7月24日，下午3:21这些好吃！我6岁的孩子对花生过敏，一直感到难过，因为她的弟弟刚刚通过了一次鸡蛋挑战赛，所以她’是唯一对食物过敏的人。这些和任何花生酱饼干一样好。我唯一的遗憾是我应该把食谱加倍，因为它们很快就会消失：)我觉得这些是我们孩子们的理想选择&按成分比例，将它们装满巧克力片。我确实选择添加肉桂，但它并不压倒。很容易。谢谢！
素食主义者里查Support 说
2020年7月25日上午11:06我啊’我很抱歉，那一定很困难！一世’我很高兴您喜欢这个食谱，感谢您的友好评价！
克里斯汀 说
2020年8月13日，下午4:49真好吃，对我的坚果，鸡蛋和乳制品过敏的小孩真的很棒。唯一的缺点是它们颇具挑战性，但是鉴于没有鸡蛋，这不足为奇。感谢分享！
素食主义者里查Support 说
2020年8月14日上午10:02当幼儿批准时，始终是胜利！万岁！
南希·H 说
2020年10月7日，晚上8:31I’我从未听过这个词“cookie slam.” What does it mean?
里查 说
2020年10月7日，晚上9:24用烤盘猛击柜台上的食物。这样可以释放空气并帮助饼干沉降