纯素食无麸质香蕉面包。无谷物无面粉胡萝卜香蕉面包。没有口香糖，没有Aquafaba。柔软，湿润和容易。纯素食无麸质无大豆食谱。 跳转到食谱
当您想要香蕉面包和胡萝卜面包时，您会怎么做？您制作胡萝卜香蕉面包！
我在和我玩 无麸质水果蛋糕食谱 一个没有谷物的香蕉面包。太多的香蕉容易使橡皮糖的结果容易出错。添加其他一些水果以补充水分有助于减少水分，还可以增加面包的风味，水分和质地。用面筋（普通面粉）制成的 1碗香蕉苹果面包 搭配切碎的胡萝卜和精选香料。
这种面包以杏仁粉和椰子为基础。这种胡萝卜香蕉面包湿润且质地丰富，有香蕉，胡萝卜，香料和香草的风味，非常适合零食食用。要使其成为香蕉蛋糕，请添加腰果肉桂糖霜 我的胡萝卜蛋糕.
这种面包柔软，超级湿润，美味可口。让我知道您是否尝试！
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我没有’没有杏仁就尝试过。如果您确实使用其他坚果粉或葵花籽粉制作，请告诉我结果。
由于我发现柠檬酸在无麸质烘焙中的表现非常好，’已经越来越多地使用它。这种面包只使用了一些可以省略的地方。由于它们不会很快地尝到陈旧的味道，因此似乎也可以延长烘烤结果的保质期。
如果您做这种面包，让我知道结果如何！
纯素食无麸质香蕉面包-无谷物胡萝卜香蕉面包
无麸质香蕉面包。无谷物无面粉胡萝卜香蕉面包。没有口香糖，没有Aquafaba。纯素食无麸质无大豆食谱。软湿香蕉胡萝卜面包
份量： 6
卡路里： 310大卡
配料
干燥：
湿：
- 2 成熟的香蕉 ，中小尺寸，不要太大
- 1/2 杯子 (125 毫升) 非牛奶，例如杏仁牛奶
- 1 茶匙 酸橙汁或柠檬汁 ，如果省略柠檬酸，则使用2茶匙
- 1 汤匙 flax seed meal or 嘉种子
- 4 汤匙 (50 g) 糖 ，或多或少取决于香蕉的成熟度
- 1 茶匙 香草精
- 2 汤匙 油 ，用苹果酱使无油
使用说明
- 在一块面包盘上铺上羊皮纸。将烤箱预热至365华氏度（185摄氏度）。
- 除胡萝卜外，将其他所有材料混合均匀并放在一旁。搅拌均匀。加入胡萝卜，轻轻混合。
- 将所有东西在湿润的情况下搅拌至均匀，或者将香蕉捣碎，然后将剩余的成分混合均匀。
- 将干湿混合在一起，直到混合成糊状的厚松饼为止。如果混合物稀薄，再加一汤匙椰子粉或马铃薯淀粉。
- 将厚的面糊转移到带衬里的面包盘上。甚至用刮刀将其取出。 上面加其他椰子或核桃
- 烘烤45至50分钟，然后用牙签从中心进行测试，应该几乎干净。
- 在锅中冷却10分钟，然后小心地从锅中取出，并在轻轻盖上的柜台上冷却。完全冷却后切片。在柜台上存放一天，并冷藏最多4天。
笔记
变种：在面糊中加入一些种子，坚果和燕麦，制成丰盛的早餐面包。 营养是6份中的1份（1份为2片）
营养
营养成分
纯素食无麸质香蕉面包-无谷物胡萝卜香蕉面包
每份的量
卡路里 310 脂肪162的热量
每日价值百分比*
脂肪 18g28%
饱和脂肪3.8g24%
钠 205mg9%
钾盐 432mg12%
碳水化合物 33g11%
纤维6g25%
糖15g17%
蛋白 5.2g10%
维生素A 3590IU72%
维生素C 5.2mg6%
钙 120mg12%
铁 1.3mg7%
*“每日百分比值”基于2000卡路里的饮食。
瓦莱丽 说
一月23，2018，3:34下午有没有我可以用来代替椰子粉或马铃薯淀粉的面粉？鹰嘴豆粉如何工作？
里查 说
一月23，2018在7:15下午将1/3杯米粉用作椰子粉。食谱需要一些淀粉来帮助结合，土豆效果最好。您也许可以使用其他淀粉，但可以混合使用2种淀粉，因为某些葛粉会增加胶粉的粘性。
瓦莱丽 说
一月23，2018，9:29下午谢谢！ --
妮可 说
2018年2月25日下午6:41谢谢，谢谢你，我要报名。
萨宾 说
一月23，2018，3:58下午感谢Richa的精彩食谱…您能否提供公制和英制？这将使它们更易于世界其他地方的人们使用。
谢谢！
里查 说
一月23，2018在7:13下午他们现在在所有食谱上都有。就成分而言，有两种选择：美制和公制。默认情况下，我们是选中的。单击度量标准链接，值将更改为度量标准。
珍珠 说
一月23，2018在7:35下午我在三月和我的生日那天烤了一大罐素食主义者。我有一个非常大的深烤盘，可以使16 x 11的烤盘非常深。我可以烤什么样的潮湿的长方形蛋糕，这是SOS的无糖无蔗糖的无盐无麸质食品，在这种特殊的锅法条件下也是如此。 pearl4pearlman
里查 说
一月24，2018，12:01上午您可以将锅的食谱加倍。如果您使用成熟的香蕉并添加一些切碎的枣，那么面包就足够甜。您可以添加一些日期焦糖（请参阅我的盐腌日期焦糖派）作为浇头。我会在主要事件之前做一个测试配方。
我能想到的其他选择是鹰嘴豆花生酱曲奇。您可以在其中使用枫糖浆和可可豆蔻，并使用更多的坚果黄油代替油。 //www.haotrips.com/2017/05/peanut-butter-chickpea-cookie-pie.html
也许使用日期的纯素食腰果芝士蛋糕也是一个不错的选择
恩典 说
一月23，2018，9:53下午如果您有过敏反应，可以代替杏仁粉吗？
里查 说
一月24，2018在10:11上午除了杏仁，我没有尝试过其他任何东西。其他坚果或葵花籽可能会起作用。也许用小模子把配方的四分之一检查一下
科拉林 说
一月24，2018，5:53上午这对我的Pitta dosha很完美。为了让我更容易，用向日葵种子代替坚果，仅使用豆蔻。非常感谢！
坦率 说
一月25，2018，8:21下午爱食谱。它’s gluten-free and it’实际上富含健康的微量营养素。我喜欢您如何分离干湿成分。很有帮助。
谢谢
萨马雷什·比斯瓦尔（Samaresh Biswal） 说
一月27，2018，12:57上午嗨里嘉，
非常感谢 。我做了，它超级蓬松，好吃。期待尝试更多食谱。
Latiche 说
一月27，2018，7:52上午我可以用燕麦或面粉代替杏仁吗？
里查 说
一月27，2018，9:28上午燕麦粉不能像面包那样充分地容纳面包，您可以将其与燕麦粉一起烤成松饼。拼写应该可以。加入3/4杯面粉，然后添加更多面粉，使面团变得像面糊一样厚。
韩国电信 说
一月29，2018，5:51下午很好吃！我们添加了杏干作为水果干。我丈夫没有’通常喜欢GF，纯素甜品，但他很喜欢这一款！
里查 说
一月29，2018，6:03下午棒极了！
希瑟 说
一月30，2018，12:27下午我有一个朋友想做这个，但是可以’不要吃杏仁粉。还有另一种尝试。
里查 说
一月30，2018，2:40下午不幸的是，我没有尝试过杏仁粉以外的任何东西。葵花籽粉可能有用，但是您必须尝试一小部分进行测试。
马西亚 说
2018年2月3日，下午5:40使用油时，应使用哪种油？
橄榄，油菜籽？
里查 说
2018年2月3日，下午6:50在烘烤中，我使用中性风味油，例如有机向日葵，红花或低芥酸菜籽油，有时还使用精制椰子。橄榄味道很浓，所以我不用。
凯西 说
2018年2月6日下午12:55嗨，亲爱的您的网站！我可以用苹果酱/南瓜代替香蕉吗？不是香蕉迷。谢谢！
里查 说
2018年2月6日，下午1:26是的，您可以做南瓜或地瓜泥。那些水分含量和体积与香蕉相似。添加更多的南瓜派香料。苹果酱没有太多的容纳，所以我不会在这个食谱中使用它。
玛丽莎 说
2018年2月6日，下午2:39原来很棒！这样冻结好吗？
里查 说
2018年2月6日下午4:14太棒了！还没有尝试过。这应该
纳迪娜 说
2018年2月12日，下午1:52嗨里嘉，
我没有马铃薯淀粉，也不想，但是随着我们即将跨州迁移。我用柴种子代替。美味且具有适当的一致性。甚至我们的小狗也喜欢它。
希拉 说
十月24，2018，8:58上午喂狗坚果时要小心，包括杏仁在内的许多坚果都会使它们生病。
劳拉 说
一月15，2019在8:52上午how much 嘉种子 would you use in place of 马铃薯淀粉?
里查 说
一月15，2019在9:40上午您将需要一些淀粉来保持结构。因此，请尽可能使用其他淀粉
杰基 说
二月12，2018在8:42下午嗨，您好！一世’我很高兴将其作为早餐面包。如果添加燕麦，您会建议添加多少？
谢谢！
里查 说
二月12，2018在10:01下午1/2至3/4杯。如果面糊足够湿润，可以根据面糊添加更多
海尔加 说
六月15，2018在1:53上午我有一个全新的电风扇烤箱（已经使用了35年，但是非常熟悉的燃气烤箱已经使用了35年）…我不知道它将如何烘烤…
我可以’在您的食谱中找不到任何温度指南，但现在喜欢做这种面包/蛋糕（只需完成榨汁的胡萝卜，并有足够的有机胡萝卜浆！）
我需要知道摄氏度。
非常感谢♥
里查 说
六月15，2018在10:27上午第一步是将其预热到365华氏度（185摄氏度）。
露娜 说
十一月19，2018在12:56下午味道真好它具有健康有益的味道。有点糊状。我把它放在没有松饼纸的松饼罐中，很难下锅。我用奇亚籽代替了马铃薯淀粉，它具有独特的奇亚籽口味，因此下一次我可能会尝试使用奇亚籽/玉米淀粉混合物。我为3T干果添加了3个日期，并且没有添加任何糖，总体而言为4.5星。
里查 说
十一月19，2018在9:40下午用羊皮纸做松饼。另外，您可以将面糊调整为稍微干燥的状态，以使其包含更多干成分，以使它们烘烤起来不会像糊状。
梅兰妮 说
一月28，2019在6:47上午味道很好吃；但是，在烘烤的时间和温度下，我的面包做得不好。在外面看起来很干净（边缘很暗），插入的牙签干净了。因为味道好极了’我将在350度下重试，烘烤时间接近1小时。注意，我有一个带有强制通风风扇的新型电烤箱。
里查 说
一月28，2019在10:47上午可能是烤箱。风扇引起的热量不同。您可能必须降低烘烤温度。此外，香蕉的水分可能会有所不同，因此添加更多面粉可以使面团更坚硬
安娜 说
三月3，2019在12:37下午您使用什么尺寸的面包盘？谢谢。
里查 说
三月3，2019在12:55下午我使用8.5 x 4.5。 9乘5也可以
安娜 说
三月4，2019在7:11上午我遵循食谱，我的原来是橡皮糖，没有上升。尽管如此，味道还是很棒的，我们一口气吃了整个面包！您有关于牙龈感的建议吗？谢谢。
里查 说
三月4，2019在10:24上午你有没有做任何替补？如果香蕉/胡萝卜中的水分较多，则可能需要更多的烘烤时间，或者可能需要更多的杏仁粉。水果的水分不同。它应该是一块潮湿的面包，而不是软糖。
安娜 说
三月4，2019在10:54上午谢谢。我没有’不要制作任何潜艇，但香蕉可能已经超出了需要。我没有’不使用糖，所以想知道这是否也会影响糖吗？我会尝试用较小的香蕉，因为味道非常好！顺便说一句，这是您的第一道菜’完全适合我— I love everything I’已经取得了很多！！
安娜 说
三月4，2019在10:56上午也很棕色。我烤了60分钟；我不能’不要再烘烤它，否则它会燃烧。
里查 说
三月4，2019在11:41上午谢谢！我很高兴到目前为止我们的成功率达到了95％！通常，无麸质烘焙很棘手，并且受许多因素的影响更大。我烤的很多东西都是不可食用的冰球:)。下次制作时，请确保混合物变硬，因此如果需要，可以添加更多的杏仁粉和椰子粉，然后烘烤。您始终可以将混合物作为松饼进行测试，看看其如何烘烤，然后调节混合物。您还可以切片电流并在300 F下再次烘烤，以使切片变干一点。
安娜 说
三月4，2019在11:49上午I’我会尝试的，谢谢。您还有其他无糖甜点食谱吗？
卡哈 说
三月30，2019在10:16上午您在此处列出湿润成分列表中的奇亚籽–你是说干正大种子吗？还是这种奇亚籽蛋替代品，即与水混合？
里查 说
三月30，2019，1:05下午干种子。我会说鸡蛋”1个Chia鸡蛋（将1汤匙chia镇静剂与3汤匙水混合）。” Whenever i say “chia seeds”, they are dry.
黛安·托佐（Diane Tozzo） 说
五月24，2019在6:02上午刚做这个…。我加了1-1 / 2杯胡萝卜和1/4杯山核桃和核桃…太神奇了！谢谢！
里查 说
五月24，2019在11:08上午好极了！
多米尼克 说
十一月10，2019在9:28下午我可以用玉米淀粉代替马铃薯淀粉吗？
我真的很想尝试这个食谱，但要使其成为基本的香蕉面包。我想尝试找到一种杏仁粉配方，但是这样做确实可行，因为前几天我刚巧买了椰子粉。
我只是手头没有马铃薯淀粉：/
里查 说
十一月10，2019在9:47下午是的，还添加一点杏仁粉
多米尼克 说
十一月10，2019在10:23下午你觉得怎么样？
里查 说
十一月11，2019在12:27上午更多2-3汤匙
弗兰妮·贾德（Frannie Tjader） 说
2020年1月1日下午5:04今天做了。绝对好吃！！！能够制作无麸质，精制无糖甜面包真是太好了。感谢您在食谱中加入绝对美味的纯素食食品！
里查 说
2020年1月1日，下午6:07很棒
克里斯·冯·南 说
2020年1月15日上午11:08嗨里嘉，
玉米淀粉会起作用吗？我从未尝试过马铃薯淀粉。我偶然发现了你的视线，我不得不说到目前为止我所看到的一切看起来都很棒！我迫不及待想尝试一些印度菜，我喜欢印度菜！
期待尝试这种面包。
里查 说
2020年1月16日下午3:57谢谢！马铃薯淀粉增加了很多体积，可以与玉米淀粉搭配。它的纹理可能会稍微浓一些
艾米娜·马里克（Emina Maric） 说
2020年4月3日，上午7:50嗨！
我正在隔离，没有马铃薯淀粉。我有玉米淀粉，竹芋，奇亚籽和亚麻。关于替代品有什么建议吗？谢谢！！！
里查 说
2020年4月3日，下午1:36混合使用arroroot和玉米淀粉
梅里 说
2020年8月23日，晚上8:57我做过的最好的香蕉面包-谢谢！很好吃又柔软…不能停止进食-
素食主义者里查Support 说
2020年8月25日下午2:11最好的？！哇– thanks 梅里 =)