这些纯素食肉桂卷煎饼使用我的多谷物煎饼混合物。与与肉桂糖漩涡的可口早餐。无大豆素食食谱
另一个素食月食品周开始了，
在八月份我父母拜访时，我想为他们做些柠檬蓝莓薄煎饼。我在网上尝试了几种混合食谱，但结果并不尽如人意。所以我自己混合了斯佩尔特，黑麦/大麦/全麦，亚麻粉和杏仁粉。
我做了什么混合…肉桂卷煎饼！我烤 肉桂卷 也很棒，很美味，也经过尝试和测试，但是我没有时间在工作日早上烘烤面包卷。因此也要在薄煎饼中使用肉桂味。制作浓稠的肉桂糖填充混合物，然后将其管道输送到薄煎饼上。如果这些圈子不漂亮，请不要担心。 Mine aren’也不可以，因为我用勺子代替了自封袋制作。他们都很棒！上面放上枫糖或椰子奶油。
在八月份我父母拜访时，我想为他们做些柠檬蓝莓薄煎饼。我在网上尝试了几种混合食谱，但结果并不尽如人意。所以我自己混合了斯佩尔特，黑麦/大麦/全麦，亚麻粉和杏仁粉。
我做了什么混合…肉桂卷煎饼！我烤 肉桂卷 也很棒，很美味，也经过尝试和测试，但是我没有时间在工作日早上烘烤面包卷。因此也要在薄煎饼中使用肉桂味。制作浓稠的肉桂糖填充混合物，然后将其管道输送到薄煎饼上。如果这些圈子不漂亮，请不要担心。 Mine aren’也不可以，因为我用勺子代替了自封袋制作。他们都很棒！上面放上枫糖或椰子奶油。
下面是纯煎饼。蓬松！
令人惊讶的是，我的博客上很少有煎饼食谱。我做的法式吐司比薄煎饼多。虽然两者的配方很容易互换。
对于肉桂卷法式吐司，请用薄煎饼混合物制作更薄的面糊。将一侧的馅料打成漩涡状，煎至上菜即可。好吃
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脚步：
混合煎饼混合物的所有成分，并保存在密封的容器中。
取一杯混合料，加入湿成分和肉桂粉。
将盛满面糊的钢包放下，大约一分钟后，用肉桂糖混合物打圈。
翻转，煮另一面。
叠放即成，加枫糖浆和一团地球平衡。
素食肉桂卷煎饼！
肉桂卷煎饼
这些纯素食肉桂卷煎饼使用我的多谷物煎饼混合物。与与肉桂糖漩涡的可口早餐。无麸质选择
份量： 4
卡路里： 597大卡
配料
对于杂粮煎饼混合物：制作3份4-5煎饼
- 1/2 杯子 (60 g) 面粉拼
- 1 杯子 (125 g) 未漂白的白面粉
- 1/4 杯子 (46.5 g) 卡穆特 或大麦，黑麦，高粱，小米，荞麦粉
- 1/2 杯子 (60 g) 杏仁燕麦粉 制作杏仁燕麦粉。使用等量的杏仁和燕麦，混合至粗面粉，或使用1/2杯杏仁粉/餐
- 1/4 杯子 (59.15 g) 磨碎的原糖或其他细磨的糖 或稍后在制作面糊时添加甜味剂/甜叶菊
- 2 汤匙 亚麻粉
- 2 汤匙 玉米淀粉或竹芋淀粉
- 1 大汤匙 发酵粉
- 1/2 茶匙 (0.5 茶匙) 小苏打
- 1 茶匙 盐
对于肉桂卷煎饼：制作4-5个煎饼
- 1 杯子 (130 g) 普通煎饼混合 （以上）或使用我的无麸质煎饼粉（请参阅食谱说明以获取链接）
- 1/4 杯子 (62.5 毫升 ) 杏仁奶
- 1/3 (314 毫升 ) +杯水
- 1/2 茶匙 (0.5 茶匙) 柠檬汁
- 2 茶匙 油 可选的
- 1/2 茶匙 (0.5 茶匙) 桂皮粉
用于肉桂糖馅
- 1 大汤匙 油或融化的地球平衡
- 1 大汤匙 杏仁奶
- 3 大汤匙 磨碎的原糖或椰子糖
- 2 茶匙 桂皮粉
- 捏 盐
- 1 茶匙 面粉
使用说明
杂粮煎饼粉
- 搅拌均匀，搅拌均匀，储存。使用葛粉淀粉使不含玉米。
肉桂糖馅
- 准备好煎饼混合物时，将所有东西搅拌均匀并冷藏。
肉桂卷煎饼
- 将柠檬汁加到1/3杯水中。将杏仁牛奶，水，油，肉桂粉加到干煎饼混合物中。混合直至合并，静置2分钟。如果混合物感觉太稠（比普通面粉煎饼混合物稠），则加一汤匙水。
- 用中火加热锅。用少许油润滑。平底锅变热后，为每个薄煎饼倒入盛满（1/4杯）的薄煎饼糊。如果需要，用钢包将面糊摊开一点。煮约半分钟，直到开始在边缘冒泡。用肉桂糖馅料在上面圈个圈（使用勺子或三明治袋方法）。请勿使涡流太靠近煎饼边缘。盖上锅一分钟。煮至中心形成气泡（3-4分钟）。翻转煎饼，再煮2-3分钟。从锅中取出，叠放并与枫糖浆，地球平衡团或椰子奶油细雨一起热饮。
笔记
营养
营养成分
肉桂卷煎饼
每份的量
卡路里 597 脂肪171的热量
每日价值百分比*
脂肪 19g29%
饱和脂肪2g13%
胆固醇 41mg14%
钠 619mg27%
钾盐 534mg15%
碳水化合物 92g31%
纤维8g33%
糖23g26%
蛋白 15g30%
维生素A 150IU3%
维生素C 0.6mg1%
钙 336mg34%
铁 4.5mg25%
*“每日百分比值”基于2000卡路里的饮食。
椰子和浆果 说
2013年9月23日，下午7:21首先，这些煎饼看起来很好。一世’d看到了Blogo领域的原始食谱，但会觉得吃全谷物，健康的食物会更好-其次，我喜欢这种新外观。它看起来真的很聪明，也很专业。我认为惯用右手让我更喜欢右侧栏，但是’s no biggie.
里查 说
2013年9月23日，晚上9:38我知道，对吧。当我着急的时候，我只是在上面撒一些肉桂和糖，然后吃掉-
我对侧边栏也是如此。会看到几天，然后进行更改或尝试..取决于它的复杂程度：）
蔬菜阿曼达 说
2013年9月23日，晚上8:56哇！天堂的小煎饼！我将不得不GF这个食谱！
沙龙@好东西的位 说
2013年9月23日，晚上9:30哇，这些看起来很棒！我儿子是个巨大的煎饼怪兽，我知道他会喜欢这些特别的周末早餐-
只是一个简单的问题…杏仁燕麦粉是您自己制作的东西吗？
里查 说
2013年9月23日，晚上9:37是的，我用等量的杏仁和燕麦制作杏仁燕麦粉。我在蛋糕和面包中使用它，因此通常很方便。您可以使用一半杏仁粉和一半燕麦粉，也可以只使用1/2杯燕麦粉。
安妮 说
2013年9月23日，晚上10:12周日早上才发现早餐！
克里斯蒂 说
2013年9月24日，上午12:07I’我以前做过肉桂卷华夫饼，但从来没有做过煎饼-太棒了！顺便说一下，还有美丽的新网站！它’太漂亮了！ --
里查 说
2013年9月24日下午4:59谢谢克里斯蒂！它需要重新设计-
吉吉 说
2013年9月24日，上午1:45里查令人垂涎的照片。我发现新站点也很容易浏览。
里查 说
2013年9月24日下午5:01谢谢Gigi！
林赛 说
2013年9月24日，上午2:57哦理查这些真漂亮！感谢您的小声喊叫。 -我喜欢您如何将舒适食品的缩影变成营养丰富且健康的东西。顺便说一句，我认为你的肉桂漩涡非常完美。大声笑…我拿了1或2块煎饼看起来不错（把那些放在堆栈顶部），下了毛毛雨的椰子奶油以掩盖任何不完美的地方，然后照相。所以，是的，我大多数人尝起来很棒，但是没有’t look perfect. 😉
里查 说
2013年9月24日下午5:00谢谢林赛。我知道是..那些荡荡的漩涡。 --
单击照片很难不吃掉它们。.空气中所有温暖的肉桂
艾米 说
2013年9月24日，上午6:10哦，我的天啊。我喜欢薄煎饼。不像你爸爸，我爱吃早饭–我喜欢华夫饼和煎饼以及法式吐司和肉桂卷。我要全部吃完！这些肉桂卷煎饼听起来像地球上的天堂！
里查 说
2013年9月24日下午5:02谢谢阿米。我给了我妈妈大约7粒谷物的混合物，以便和她一起吃。她用蔬菜做香薄煎饼-
匿名 说
2013年9月24日下午12:22新布局看起来很棒，我真的很喜欢。 （作为经常潜伏但从未发表评论的人）
里查 说
2013年9月24日下午5:03感谢您的评论：）<3
匿名 说
2013年9月24日下午12:41（尽管“related posts”在帖子的底部有点难以阅读）
里查 说
2013年9月24日下午5:04哦，是的。谢谢你让我知道。某些模板默认字体太小或太浅。在接下来的几天中，我将逐一查看并进行更改。
Divya Shivaraman 说
2013年9月24日，下午1:18哇…薄煎饼的蓬松在我们眼前就已经清楚了…looks super yumm
凯特琳 说
2013年9月24日，下午3:36我爱上了您的新博客模板。我爱你做的煎饼混合！一世’我一直想用华夫饼做同样的事情！
里查 说
2013年9月24日下午5:05谢谢凯特琳！它非常容易拿起预制煎饼混合物，以至于我花了足够长的时间来制作自己的煎饼：)
米尔 说
2013年9月24日下午5:45那些看起来很可爱。哦，我不得不说我喜欢您博客的新外观！
周日早上香蕉煎饼 说
2013年9月24日晚上8:08新的Blog格式非常漂亮-喜欢字体和简洁的设计！我个人喜欢左侧的主要信息和右侧的信息栏-也许这是从左到右的整个阅读过程？
这些煎饼看起来很棒，而且您知道我对煎饼非常挑剔-
杰姬@素食Y客攻击！ 说
2013年9月24日晚上8:20我喜欢手头上混合这种面粉的想法！今天早上我只是想做煎饼，而是做燕麦片，因为我没有’不想打扰一切。一世’将来需要这样做！
另外，我喜欢网站的新外观！超级干净，照片（显然）引人注目。了不起！ --
芭比（素食主义者） 说
2013年9月25日，上午12:18首先，我喜欢您的新设计—看起来很棒！其次，我一生中需要这些煎饼。
瑞秋 说
2013年9月25日，上午2:37哎呀，这些看起来很棒。有趣的是，前几天我只是在考虑肉桂薄煎饼，希望我能为他们准备好食谱。感谢您阅读我的想法！
饶博士 说
2013年9月25日，上午7:09哇 looking great, yummy I like to taste it.
和平补丁 说
2013年9月25日下午4:53里查，您可以证明创意厨师真的是真正的艺术家！不仅配方极富创新性，而且这些漩涡状美女的优雅表现确实非凡。非常感谢分享…我想我可以在余生中每周吃一次！ --
该博客看起来很棒…我喜欢精简的流线型设计。干杯!
胶水和闪光 说
2013年9月25日下午7:36我喜欢保留自制煎饼混合物的想法！一世’我在商店里买的东西运气不好。
PS –您是否对网站进行了大修？它’s lookin’ lovely!
阿希克·拉曼（Ashiq Rahman） 说
2013年9月26日下午4:24该评论已被博客管理员删除。
莫林 说
2013年10月31日，上午12:10里查
我打算很快做这些薄煎饼！问题：是1/4杯kamut等…应该是面粉。如果我用大麦…我要把它磨成面粉吗？谢谢！莫琳
里查 说
2013年10月31日，上午12:19他们都是面粉。
科林·拉德 说
2013年11月17日，上午2:13今天做了这些–好吃又蓬松又有趣。现在我’我将必须按照您的所有煎饼食谱进行工作！
卡玛莉卡C 说
2014年7月27日上午3:28我在图片上流口水…。您喜欢的叙述方式….
阿丽娜@素食亚军吃 说
2014年12月16日上午1:53里查，您的摄影实在值得流口水！它’甚至没有早餐时间，但我现在要一些煎饼！
顺便说一句，您写过一篇带摄影技巧的文章吗？一世’d喜欢从您那里得到一些指导，而我’m sure I’m not the only one!
索尔 说
2015年1月4日，上午9:40太棒了!!今天早上刚批了一批，他们很好。真的适合两个人吗？因为我从锅里出来的那四块煎饼就吃完了。谢谢 -
妮娜 说
2015年6月6日，下午1:52嗨，里嘉！我刚刚做了煎饼混合物和肉桂糖馅，以便明天早上可以烘烤这些。我想知道我是否还可以提前制作牛奶/水/柠檬汁的混合物。我猜不是，因为里面有酸，但我只是想和你确认一下！ --
里查 说
2015年6月6日，下午6:07是的，它起酪乳的作用，会降低酸度。所以要保持新鲜。
谢丽尔·克罗斯（Cheryl Cross） 说
2020年5月30日上午5:48喜欢这些混合谷物煎饼，令人惊讶地蓬松。我用了荞麦，通用面粉，玉米粉和杏仁粉，因为那是我的手。我没有添加肉桂漩涡，因为我迷上了您橙色蛋糕上的甜果酱。这些煎饼配烤核桃真是太好了！
特拉维斯B 说
2020年7月10日上午10:18里查的另一种美味食谱！非常适合周末早晨。我使用1：1的糖和肉桂粉作为馅料，加入切碎的核桃仁，然后在顶部撒上椰子奶油。味道就像肉桂面包！煎饼混合物也非常好，我用它来做任何煎饼。
特拉维斯B 说
2020年9月1日上午9:06我一直在做这些，太好吃了！我喜欢用碎核桃或山核桃，椰丝或苹果切碎的饼干-