如何制作黄瓜酸辣酱三明治。黄瓜，番茄，薄荷香菜酸辣酱零食三明治配酸辣酱。无大豆，无坚果的素食印度食谱。
我们在长大的时候总是打包着这些冷三明治。这些是妈妈’最喜欢的三明治是有原因的。 A-他们的口味真的很好，B-所有的孩子总是吃得很饱，没有大惊小怪，C-他们很容易被鞭打，打包和随身携带-
妈妈过去常常用自制黄油做三明治。制作奶油，黄油和牛奶的全部过程。现在，我们当然可以通过土壤平衡，evoo或其他非乳制黄油选择来解决问题。我对此很关注 纯素黄油 和 这个 尝试在家中制作一些不含棕榈油的巴塔！您最喜欢的纯素黄油或替代品是什么？
我的意思是真的，谁不喜欢薄荷香菜酸辣酱，黄瓜和面包:)。使用我的任何面包，范围从 小麦，白，杂粮，黑麦等 这里 。 或使用 GF面包 这里。
这些零食/野餐三明治也非常适合作为茶三明治。印度版的茶三明治。嗯
加入一些煮熟的鹰嘴豆，豆类或熏制的豆或素食汉堡肉饼，使它们成为一顿饭。
更多 三明治和汉堡在这里。
脚步：
制作这些面包的更简单方法是使用整个面包片，然后将所有东西分层。然后将三明治切成三角形或正方形或其他形状。我决定显示图片的横截面，因此已经切成薄片。
分层一些或许多薄荷香菜酸辣酱。
分层番茄片，然后黄瓜。
撒上盐和黑胡椒粉。
如果您愿意，可以加更多酸辣酱。
在顶部切片上撒一些土平衡或非乳制黄油。
将三明治切成最喜欢的形状。
打包这些三明治进行公路旅行！
黄瓜，番茄，薄荷香菜酸辣酱小吃三明治。素食食谱
如何制作黄瓜酸辣酱三明治。黄瓜，番茄，薄荷香菜酸辣酱零食三明治配酸辣酱。无大豆，无坚果的素食印度食谱。
份量： 10
卡路里： 226 大卡
配料
薄荷香菜酸辣酱-约2杯
- 2 杯子 (90 g) 包装新鲜切碎的薄荷叶 或2串
- 2 杯子 (32 g) 包装新鲜切碎的香菜 我用叶子和茎或两束
- 1 绿辣椒 使用更少或更多的首选香料水平
- 1 茶匙 小茴香粉或小茴香种子
- 1 大汤匙 柠檬汁或调味
- 1/2 茶匙 (0.5 茶匙 ) 盐或调味
- 1/4 茶匙 (0.25 茶匙 ) 卡拉纳马克 嫩黑盐或使用更多柠檬汁调味
- 1/2 (0.5 ) 切碎的中号苹果 或使用番茄或省略
- 品尝马萨拉美食
三明治
- 番茄切成薄片
- 黄瓜片 如果愿意的话剥
- 面包片
- 非乳制黄油或特级初榨橄榄油
- 盐和胡椒
使用说明
- 薄荷香菜酸辣酱：
- 将所有成分混合成光滑浓稠的糊状。如果需要，使用几汤匙水。
- 品尝并调节盐和香料，混合。
- 在冰箱中的密闭容器中放置几天或冻结几个月。需要时解冻并使用。
- 三明治：
- 放一片面包和薄荷酸辣酱。均匀传播。
- 西红柿，黄瓜，然后分层。
- 撒上盐和胡椒粉调味。
- 在顶部切片上撒上土壤平衡或其他非乳制品黄油，然后放在三明治上。
- 对角切片或按其他任何形状切成薄片。
笔记
一餐的营养价值
营养
营养成分
黄瓜，番茄，薄荷香菜酸辣酱小吃三明治。素食食谱
每份的量
卡路里 226 脂肪63的热量
每日价值百分比*
脂肪 7g11%
饱和脂肪1克6%
钠 524mg23%
钾盐 320mg9%
碳水化合物 33g11%
纤维4g 17%
糖6克 7%
蛋白 6g12%
维生素A 1270IU25%
维生素C 12.6mg15%
钙 112mg11%
铁 2.8mg16%
*“每日百分比值”基于2000卡路里的饮食。
Sapana Behl 说
2013年8月6日，上午4:48如此真实，谁能抵制薄荷酸辣酱，黄瓜和面包！随时喜欢这个组合！
希玛·乔治（Shema George） 说
2013年8月6日，下午12:46我现在在我的小花园里种植着薄荷。.很长一段时间以来，一直在思考着如何制作薄荷酸辣酱三明治。.感谢您的灵感。.喜欢第一次点击..让您感觉像是在品尝那美味的三明治
里查 说
2013年8月6日，下午6:05谢谢谢玛。去年我们有很多薄荷。今年我们的花园还没有建立。但是到处都有很多薄荷。我喜欢那种新鲜的味道：）
凯特琳 说
2013年8月6日，下午1:36我非常喜欢这个主意。这真的是我理想的三明治。完全做成酸辣酱！
里查 说
2013年8月6日，下午6:06完全尝试吧！
Divya Shivaraman 说
2013年8月6日，下午5:35薄荷酸辣酱和蔬菜的釉真是太神奇了
安妮 说
2013年8月6日，下午7:26一直在寻找美味的小吃来旅行！太好了！谢谢妈妈 ;-）！
尼西亚 说
2013年8月6日，晚上8:02我奶奶用香菜酸辣酱做类似的三明治，’s a family favorite….irresistably good!!
[电子邮件 protected] 说
2013年8月6日，晚上8:18嗯嗯薄荷&香菜酸辣酱！三明治让我想起了Smørrebrød，通常涂在黄油和填充物中。
卡罗尔·普里比斯 说
2013年8月7日，上午2:09听起来太美味了！
Kebhari 说
2013年8月7日，下午1:10哇！它’s laziz racipe
周日早上香蕉煎饼 说
2013年8月9日，下午3:34喜欢这里的所有层和口味-完美的野餐或旅行食品！
匿名 说
2014年3月30日，上午7:40无法等待尝试！听起来很好吃
凯特琳 说
2015年1月1日，晚上8:07您说这种酸辣酱会保存多久？我不知道苹果会变褐并给它带来时髦的味道。
里查 说
2015年1月1日，晚上9:54冷藏3至4天都可以。您也可以在其中使用非乳制酸奶或番茄。