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萨摩萨酿法式吐司。安徽快3开奖号码历史查询食谱

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这些纯素法式吐司面包是完美的早午餐 跳转到食谱   

萨摩萨（Samosa）是一种油炸或烤制的糕点，带有咸味馅料，通常是蔬菜形式的土豆和豌豆。 （如果您还没有听说过Samosa，那么您今天就应该去最近的印度餐厅！）填充/填充可以几种不同的方式进行，并且用途非常广泛。 

 
大多数时候我不做油炸的萨摩萨。如果我这样做了，我最终会烘烤我的。对于快速版本，我使用冷冻的未煮熟的全麦Roti面团。就像冷冻的圆形糕点一样，我将其融化，切成两半，然后按照视频中的步骤进行处理，通过用少量水密封边缘来制作三角三角煎饼。
 
 
前几天，我想吃些咸味的早餐，而哈伯给我的表情是（我对平常的早餐感到无聊，请给我一个惊喜）。所以我看着冰箱，取出剩下的馅，然后用它做一些法式吐司！纯素美味的法式吐司！
 
 
击球手是 辣椒面糊（鹰嘴豆面粉面糊），这样它就可以形成油条涂层，例如平底锅里塞满面包的Pakora。您也可以使用任何法式吐司面糊，混入盐，香料和辣椒。我们使用的其他面糊是燕麦，亚麻粉，杏仁奶。
 
您可以用馅料制成其他美味的东西。 扁平面包Paratha 或Naan，或从中制作安徽快3开奖号码历史查询汉堡！
 
 
 

纯素萨摩萨法式吐司

 
酿法式吐司面包放在白板上切成两半
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萨摩萨法式吐司

这些纯素法式吐司面包是完美的早午餐佳肴，乳制品，鸡蛋，玉米，大豆，无坚果
准备时间10 分钟
烹饪时间25 分钟
总时间35 分钟
课程： 早餐
美食： 融合，安徽快3开奖号码历史查询主义者
关键词： 早午餐食谱，萨摩萨食谱，安徽快3开奖号码历史查询法式吐司
份量： 1 服务
卡路里： 388大卡
作者： 安徽快3开奖号码历史查询主义者里查

配料

土豆馅：

  • 2 茶匙 有机菜籽油
  • 1 绿辣椒切碎
  • 1/2 茶匙 (0.5 茶匙) 小茴香种子
  • 1/2 茶匙 (0.5 茶匙) 香菜种子
  • 1/4 茶匙 (0.25 茶匙) 茴香种子 可选的
  • (娜 ) 大量的asafoetida 兴
  • 1/4 茶匙 (0.25 茶匙) 姜黄 haldi（可选）
  • 1/2 茶匙 (0.5 茶匙) garam masala粉/咖喱粉或调味
  • 1/2 茶匙 (0.5 茶匙) 阿姆库尔 干芒果粉或Chaat masala粉（或在煮熟时向土豆中添加柠檬汁）
  • 2 中煮土豆。 捣碎或切成小方块。
  • 1/4 杯子 (36.25 g) 青豆 可选的
  • 1/4 杯子 (4 g) 切碎的香菜
  • 1/2 茶匙 (0.5 茶匙) 盐或调味
  • 1/2 茶匙 (0.5 茶匙) 小茴香粉
  • 1/4 茶匙 (0.25 茶匙) 红辣椒粉或调味

对于变化：加入一汤匙切碎的姜蒜，并与豌豆炒香。加入一汤匙干的胡芦巴叶

    使用说明

    • 在锅中加热油。趁热加入小茴香籽，炒几秒钟。
    • 加入茴香或香菜种子和绿色辣椒。混合半分钟。
    • 加入asafoetida，姜黄，garam masala，混合，如果使用，再加入豌豆，煮半分钟。
    • 加入煮好的土豆，加盐调味。煮3-4分钟。
    • 加入马可拉，小茴香，小茴香粉，辣椒粉，香菜。拌匀，品尝，调整盐和香料（我妈妈现在大约会加一包红辣椒粉）。
    • 放热。
    • （您也可以用未煮过的（未煮过的）土豆制成。将土豆和豌豆一起加入。加入1/4杯水和盐，混合并盖上中低汤煮14-16分钟。
    • 将土豆泥捣碎，加入其他香料，再煮一分钟左右。）

    制作法式吐司：

      面糊：

      • 混合2/3杯鹰嘴豆粉，加入1/4茶匙姜黄，1/4茶匙岩盐（卡拉namak或Chaat Masala），1/4茶匙盐或调味，1/8茶匙asafoetida（兴，可选），1茶匙油，1茶匙绿色辣椒酱或辣椒/卡宴粉，以及约2/3 +杯水，并充分混合以在深碗中得到块状的稀薄糊状物。或者制作自己喜欢的法式吐司面糊。
      • 取一片面包。捣碎馅，然后将其包装在一片薄片上。顶上另一片。将整个吐司浸入面糊中，使其很好地涂上一层面，
      • 将2-3茶匙的油用中火煎锅，盖上锅盖，每侧3-4分钟。
      • 与番茄酱，香菜酸辣酱，sriracha和其他选择的酱/酸辣酱一起热食。

      笔记

      营养价值基于马铃薯馅料

      营养

      营养成分
      萨摩萨法式吐司
      每份的量
      卡路里 388 脂肪81的热量
      每日价值百分比*
      脂肪 9g14%
      钠 671mg29%
      钾盐 1847mg53%
      碳水化合物 65g22%
      纤维14g58%
      糖4克4%
      蛋白 13g26%
      维生素A 695IU14%
      维生素C 69.5mg84%
      钙 128mg13%
      铁 15.9mg88%
      *“每日百分比值”基于2000卡路里的饮食。
       
       
       
       
       


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      1. 我喜欢用法式吐司馅做的有创意！我确定一定要尽快成为-

        i’我也为安徽快3开奖号码历史查询酸辣调味品感到非常兴奋！我希望能够尽快提交照片-我做了你的父亲’昨晚的aloo gobi，真好吃！我一口气吃了整件事：X我没有’但是，并没有得到很好的印象（dayv在催我！）。我计划本周（和其他人一起）再做一次，然后做我的印度餐！说到真的，我真的想让你做印度咖喱，但是这个食谱需要一个压力锅，我不知道’没有。我可以使用其他技术/烹饪方法来制作吗？

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        • 太棒了！：）是的，可以。如果您使用鹰嘴豆罐头，它们会煮得更快，或者如果您浸泡它们，则让它们浸泡一天。
          将加倍的水加到咖喱中，加入鹰嘴豆，盖上盖子并用小火煮一小时左右，直到它们变软为止。在普通的有盖锅中烹饪将花费更长的时间。高压锅大约需要15分钟：）

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      10. 嗨里嘉，
        您的samosa法式吐司看起来很新鲜。 --
        我不’每天都要吃这个。大声笑。
        谢谢你的分享。 --
        您可以在上提交纯安徽快3开奖号码历史查询萨摩萨法式吐司照片 http://www.foodporn.net 这是一个美食（当然还有饮料）摄影网站，会员可以提交所有使读者感到饥饿的美食（当然还有LOL）图片。
        好吧，你知道’让别人饿（又渴）的乐趣！ --

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      12. 绝对美味！！我喜欢土豆馅的烤三明治，也喜欢面包帕科拉斯。因此，您可以想象两者的结合对我有何影响！所有这些横截面的图片都让我饿极了（我刚吃了午餐）！

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      15. 理查！你的思想是一件美丽的事情。萨摩萨（Samosa）包裹是最受欢迎的包裹，但我从未想过将相同的概念转换为三明治格式。这超出了惊人的美味，我可以’我什至不敢说我现在多少钱要拥有其中之一！

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      18. 每当我制作面包pakora时，我都会油炸它们。下次当我做这些时，我将尝试您用煎锅的方法。

        恭喜安徽快3开奖号码历史查询主义者酸辣酱，我希望您能收到这么多的意见书，以便雇用十多人在您的领导下工作-

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        • 我有很长一段时间没有开始煎炸我的kadhia。在不粘锅上煎油只需一点油，不会感到沉重。

          谢谢。希望如此。一世’希望获得源源不断的意见书！

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      20. 我可以每天，每周每顿饭吃–这看起来真好，当我告诉你我的嘴在流水的时候我并没有在撒谎，对吧，我只是想尝尝！

        做得好Richa–安徽快3开奖号码历史查询酸辣酱看起来很棒！

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      30. 我不’不能拿鹰嘴豆粉…关于替代品有什么建议吗？我绝对希望我的法式烤面包都像您一样酥脆！

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      31. 我刚做了这个，真是太神奇了！我还加入了洋葱，豆腐和花椰菜。然后我做了一个咖喱番茄酱。就像纯安徽快3开奖号码历史查询的印度基督山！

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      32. 您能告诉他们这些在室温下是否还可以，还是需要立即送达？我知道一旦冷却到室温，它们可能不会变脆，但是它们仍然会好吃吗？谢谢，

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